INGREDIENTS: 2 kiwis 1 pomme 1 banane 50 cl de lait INSTRUCTIONS: Coupez les fruits en morceaux. Mettez les fruits dans un sac de congélation. Fermez le sac et placez dans le congélateur. Vous pouvez conservez les fruits jusqu’à 6 mois. Quand vous le souhaitez, ajoutez aux fruits le lait dans un blender. Mixez…
Le vert plein d’énergie
INGREDIENTS: 1 kiwi 2/3 de verre de glaçons 1/3 de verre d’eau 1 cuillère à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de jus de kiwi INSTRUCTIONS: Pelez le kiwi. Mixez le kiwi avec les glaçons, l’eau, le sucre et le jus de kiwi jusqu’à ce que les glaçons soient entièrement mixés. Versez dans…
Le « Pomme, poire, Pierre, Paul »
INGREDIENTS: Une pomme Une poire Un kiwi 2 glaçons INSTRUCTIONS: Epluchez la pomme et passez-la à la centrifugeuse. Epluchez le kiwi et coupez-le en rondelles. Epluchez la poire et coupez-la en morceaux. Ajoutez tous les ingrédeitns ainsi que le jus dans le blender. Mixez pendant une minute. Buvez sans trop attendre! A RETROUVER…
Le smoothie énergie
INGREDIENTS: 150 ml de lait 10 glaçons 1 yaourt brassé le jus d’un citron vert 2 pommes golden 2 oranges 3 bananes bien mûres INSTRUCTIONS: Placez les glaçons dans votre blender et pilez-les. Épluchez et découpez tous les fruits puis ajoutez-les à la glace pilée. Incorporez le jus de citron vert, le yaourt et…
Le Granny
INGREDIENTS: 250 g de groseilles 2 pommes 25 cl de lait 6 glaçons INSTRUCTIONS: Mixez les fruits. Versez le lait et les glaçons. Mixez à nouveau. Voilà! A RETROUVER SUR: http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-groseilles-et-pomme-64704.aspx
Frigovore 